Ćwiczenia i treningi są niebywale ważne dla wszystkich — w szczególności dla tych, którzy mają siedzący tryb życia

Dużym problemem dla sporego procenta osób, które chciałyby trenować, jest ich słomiany zapał. Nie potrafią odszukać w sobie motywacji do treningu.

zabawki edukacyjne dla dzieci

Autor: Sakena
Źródło: http://www.flickr.com
trener

Autor: Florent Chretien
Źródło: http://www.flickr.com

Na naszej planecie jest zapewne tylko niewielka garstka osób, które mogą znaleźć w sobie wystarczająco zaangażowania, żeby trenować regularnie. Nie wymigują się od ćwiczeń i raczej nie muszą się do nich zmuszać. Niestety większość z nas nie ma tak silnej woli.

Wpis analizujący taką problematykę jest niezwykle dogłębny, ale dobrze byłoby sprawdzić inny punkt wiedzenia. My zalecamy to źródło (https://bioplanet.pl/).

Kiedy mamy ćwiczyć samodzielnie, to po dość krótkim czasie zauważamy, że sobie odpuszczamy, bo na przykład kiepsko się czujemy czy po prostu zwaliło nam się na głowę mnóstwo niezapowiedzianych obowiązków. I tutaj z pomocą przychodzi trener. Zostanie on naszym motywatorem. Można umawiać się przykładowo w fitness clubie i przerobić z nim indywidualne zajęcia. Wtedy zapewne skupi na nas całą uwagę i będzie poprawiał wszystkie nasze błędy. Zajmie się zwiotczałymi mięśniami i nie odpuści nam. Wyciśnie z nas siódme poty, a przecież o to chodzi w treningu. Dobry trener jednak na pewno nie przesadzi. Będzie zdawał sobie sprawę z tego, jak dobrać nam ćwiczenia, aby nas rozkręcić, ale by nie przegiąć. Nikt przecież nie chciałby, abyśmy ulegli poważnej kontuzji. Dotyczy to w szczególności osób, które nigdy do tej pory się nie ruszały. Ich mięśnie są zastałe. Należy je rozruszać pomału.

Indywidualnie dobrany trening z pewnością będzie dla nas najkorzystniejszym rozwiązaniem. Rzecz jasna za zajęcia z trenerem będzie trzeba zapłacić, ale naprawdę warto. Prędko zobaczymy efekty swojej pracy i siódmych potów.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *


*