Archive for Luty, 2012

Dieta na masę

Dieta na masę służy głównie po to aby zwiększyć swoją wagę w celu powiększenia swoich mięśni. Aby stać się silnym i umięśnionym, potrzebujesz żywności i to dużo: białka, jeszcze więcej węglowodanów i trochę tłuszczu. Sportowiec siłowy – czy to kulturysta, czy piłkarz – potrzebuje ok. 4000 kalorii dziennie, z czego większość powinna pochodzić z węglowodanów […]

Powered by WordPress | Designed by: index profile links | Thanks to carte bancaire and Buy Backlinks