Jak zadbać o oczy? Co poradzić, gdy wystąpią poważne wady wzroku?

Wiele ludzi o tym nie wiea, natomiast oczy lubią być wpatrzone w dal, gdyż w takim momencie zażywają odpoczynku. Natomiast spędzając czas przed komputerem cały czas patrzymy na znajdujący się blisko ekran monitora. Towarzyszące temu napięcie mięśniowe sprawia, iż oczy są przeciążone oraz zmęczone. Długie wpatrywanie się w ekran oznacza również, że za rzadko mrugamy.

Czytaj dalej Jak zadbać o oczy? Co poradzić, gdy wystąpią poważne wady wzroku?

Z jakich powodów trzeba zdecydować się na psychoterapię? Co nam to może dać? Czy to faktycznie jest pomocne?

Psychoterapia ułatwia zmienić błędne struktury poznawcze, które ograniczają człowieka. Pomaga zwalczyć opory, destrukcyjne, mimowolne sposoby reagowania. Uczy pokonywania lęku i wykorzystania nowych, niewykorzystywanych możliwości poradzenia sobie w odmiennych sytuacjach. Jest to proces prowadzący do zmiany, która jest niezbędna do usunięcia objawów.

Czytaj dalej Z jakich powodów trzeba zdecydować się na psychoterapię? Co nam to może dać? Czy to faktycznie jest pomocne?