Z jakich powodów trzeba zdecydować się na psychoterapię? Co nam to może dać? Czy to faktycznie jest pomocne?

Psychoterapia ułatwia zmienić błędne struktury poznawcze, które ograniczają człowieka. Pomaga zwalczyć opory, destrukcyjne, mimowolne sposoby reagowania. Uczy pokonywania lęku i wykorzystania nowych, niewykorzystywanych możliwości poradzenia sobie w odmiennych sytuacjach. Jest to proces prowadzący do zmiany, która jest niezbędna do usunięcia objawów.

Psychoterapia
Zmianie, zależnie od problemu podawanego przez pacjenta, ulegają nie do końca postawy czy przekonania, złe wartościowanie zdarzeń, wzorce zachowań emocjonalnych i komunikacji interpersonalnego, stare nawyki i sposoby zachowania. zazwyczaj okazuje sięmoże się okazać, że zgłaszane problemy to przysłowiowy „wierzchołek góry lodowej”, które posiadają swoje źródło głęboko w podświadomości, są dalekim echem trudnego dzieciństwa, braku bliskości emocjonalnej ze strony najbliższych osób, braku miłości i akceptacji.

Chory wraz z psychoterapeutą podczas konkretnych spotkań mogą próbować zmierzyć się z wciąż bolesnymi sprawami z dawnych czasów, złagodzić poczucie winy, krzywdy, wzmocnić to, co jest sednem siły. zazwyczaj wtedy podczas terapii pacjenci uczą się nazywać i nazywać emocje, dają sobie przyzwolenie na złość, smutek, radość. znajdują własną siłę i poczucie posiadania wpływu na rzeczywistość .Odnajdują akceptację, poczucie własnej wartości, poczucie sensu i spełnienia. Mogą odzyskać spokój i rozpoczynają w pełni cieszyć się życiem.

Każda psychoterapia, jak psychoterapia w Katowicach jest doświadczeniem poruszającym emocje. Nie jest to intelektualny dyskurs dwóch mądrych osób, ale mocne przeżycie i właśnie dzięki temu znane jest osiągniecie niezbędnej zmiany. Istotne czynniki działające w procesie psychoterapii, to pozytywna i dająca wsparcie relacja z psychoterapeutą, doświadczanie nadziei, ulgi i spadku napięcia, odreagowywanie, zaufanie do terapeuty i poczucie bezpieczeństwa, otrzymywanie wiadomości zwrotnych, korektywne doświadczenia emocjonalne.

W relacji z psychoterapeutą, pacjent ma szansę doświadczyć emocjonalnego zrozumienia i empatii. Jest doskonale wysłuchany, nie podlega, może doświadczać uczucia zamiast je ukrywać, może myśleć nad nimi, szukać ich sensu i znaczenia. Terapeuta nie krytykuje i nie odrzuca pacjenta, jest wrażliwy na jego problemy, wyraża swoje emocje i pozwala pacjentowi na wolność i autonomię. Tego typu psychoterapia jest pozytywnym doświadczeniem w zakresie relacji drugim człowiekiem.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


*